Не позволяйте пластиковой вине преследовать вас.

Раньше я чувствовал себя виноватым каждый раз, когда выбрасывал пластиковый пакет. Чашка на вынос. Сумка для доставки. Бутылка, купленная в напряженный день. Вина не помогла мне изменить свои привычки. Это только заставило пластик почувствовать себя личной неудачей. Правда менее драматична и более полезна: пластик встроен во многие аспекты современной жизни, и небольшие изменения работают лучше, когда они соответствуют тому, как я на самом деле живу. Мне не нужно становиться совершенным. Мне нужен план, который я смогу повторить. Я начинаю с рассмотрения пластика, который использую чаще всего. В течение одной недели я обращаю внимание на то, что входит в мой дом и что покидает его. Упаковка пищевых продуктов может быть крупнейшим источником. Для кого-то это могут быть напитки в бутылках, упаковка для посылок или одноразовые туалетные принадлежности. Эта простая проверка дает мне лучший ответ, чем покупка коллекции многоразовых товаров, не зная, что мне нужно. Практический план может выглядеть так: 1. Заменить один обычный предмет. Я выбираю пластиковый предмет, которым пользуюсь чаще всего, и нахожу подходящую замену. Это может быть многоразовая бутылка, моющаяся сумка для покупок, контейнер для обеда или кусок мыла в ограниченной упаковке. Я использую то, что у меня уже есть, прежде чем покупать что-то новое. Многоразовый предмет помогает только тогда, когда он используется много раз. Бутылка, оставленная в шкафу, не сильно уменьшает. Бутылка, которую я беру с собой на работу, в школу или в спортзал, имеет больше шансов стать частью моего распорядка дня. 2. Держите небольшой ежедневный набор. Несколько полезных вещей я держу там, где я могу их достать: сумку возле двери, чашку на работе или контейнер в рюкзаке. Цель не в том, чтобы носить все с собой. Я готовлюсь к ситуациям, которые случаются чаще всего. Это облегчает выбор, когда я устал, путешествую или заказываю еду. Моя собственная рутина стала проще, когда я перестал полагаться на память. Сумка осталась рядом с моими ключами. Контейнер остался в моем рабочем ящике. Привычки выросли из видимых напоминаний, а не из-за чувства вины. 3. Внимательно выбирайте упаковку. Когда я делаю покупки, я сравниваю всю упаковку, а не сосредотачиваюсь на одном материале. Стеклянная банка может пригодиться для хранения, но ее тяжелее транспортировать. Бумажная упаковка может содержать пластиковую подкладку. Варианту многоразового использования может потребоваться множество применений, прежде чем его материал и производственное воздействие будут сбалансированы. Не существует единого материала, который бы решил все проблемы упаковки. Я ищу разумный выбор, использую продукт полностью и помещаю упаковку в правильный поток отходов. 4. Повторное использование перед переработкой. Переработка играет свою роль, но она не должна быть моим единственным планом. В чистый контейнер можно положить остатки, шурупы, принадлежности для рукоделия или мелкие предметы домашнего обихода. Для хранения можно использовать прочную транспортировочную коробку. Повторное использование продлевает срок службы предмета до того, как он попадет в систему утилизации отходов. Местные правила переработки также имеют значение. Принимаемые материалы различаются в зависимости от города и службы сбора. Я проверяю рекомендации в своем районе, а не предполагаю. Посылка, помещенная не в ту корзину, может потребовать дополнительной работы или быть отклонена. 5. Просите лучшие варианты. Компании более четко реагируют, когда клиенты задают конкретные вопросы. Я могу спросить в кафе, принимают ли там многоразовые стаканчики. Я могу спросить в магазине, доступны ли заправки. Я могу попросить интернет-продавца избегать ненужной упаковки. Эти запросы, возможно, не меняют каждый заказ, но они показывают, что выбор упаковки влияет на решения о покупке. Такие программы, как Loop, протестировали системы многоразовой упаковки с участвующими брендами. Магазины пополнения запасов и схемы залога-возврата предлагают другие примеры того, как упаковка может проходить через систему повторного использования. Детали различаются в зависимости от местоположения, поэтому я проверяю условия обслуживания, прежде чем полагаться на них. Сокращение потребления пластика также нуждается в более совершенных системах. Индивидуальный выбор имеет значение, но дизайн продукта, услуги по сбору отходов, правила упаковки и бизнес-решения определяют выбор, доступный каждому. Я до сих пор использую пластик. Иногда они защищают продукты питания, поддерживают гигиену или предоставляют практический вариант, когда альтернативы нет. Я не рассматриваю этот момент как доказательство того, что я потерпел неудачу. Я задаю вопрос получше: могу ли я избежать этого предмета, использовать его снова, выбрать меньше упаковки или правильно утилизировать его? Этот вопрос превращает чувство вины в действие. Чистая рутина не начинается с идеального образа жизни. Все начинается с одного предмета, которым я часто пользуюсь, одной привычки, которую могу сохранить, и одного выбора, который делаю более тщательно. На этом пластиковая вина заканчивается — не потому, что пластик исчезает, а потому, что я заменяю стыд практическими шагами, подходящими для повседневной жизни.

Из пластика может быть трудно выбраться. Он оборачивает еду, застилает пакеты для доставки, покрывает туалетные принадлежности и появляется в местах, которые я не замечаю, пока не опустошу мусорное ведро. Из-за этого чувства жизнь с низким содержанием пластика может показаться большим проектом. Я обнаружил, что небольшие свопы легче сохранить. Мне не нужно заменять все сразу. Я могу изменить одну рутину, использовать то, что у меня уже есть, и выбрать практичный вариант, когда потребуется покупка. ## Начните с пластика, который я использую чаще всего. Быстрый взгляд на мой мусор помогает мне обнаружить закономерности. За неделю я могу найти несколько чашек на вынос. Еще через неделю основным вопросом может стать упаковка продуктов питания или напитки в бутылках. Я выбираю один повторяющийся элемент и работаю оттуда. Если я часто покупаю бутилированную воду, я могу носить с собой многоразовую бутылку. Если я использую чашки для кофе на вынос, я могу принести с собой чистую многоразовую чашку, когда это соответствует моему распорядку дня. Если пластиковые пакеты для продуктов заполняют кухонное мусорное ведро, я могу положить фрукты и овощи в корзину или использовать моющиеся пакеты для продуктов. Лучший обмен обычно тот, который я запомню в обычный день. ## Носите с собой небольшой многоразовый набор. Рядом с сумкой я держу несколько полезных предметов: - Многоразовую бутылку - Многоразовую сумку для покупок - Контейнер для еды - Моющийся набор столовых приборов или ложку - Многоразовую чашку, если я часто покупаю напитки вдали от дома, я не ношу с собой все предметы повсюду. Для небольшой прогулки бутылочки и сумки для покупок может хватить. В течение долгого рабочего дня контейнер для еды поможет мне избежать одноразовой упаковки. Небольшой комплект также уменьшает количество неловких решений. Когда у меня уже есть с собой контейнер, попросить кафе или магазин еды на вынос воспользоваться им кажется простым. ## Измените кухонный распорядок На кухне часто образуется больше пластиковых отходов, чем я ожидаю. Пищевая пленка, небольшие пакеты для еды, одноразовые губки и упакованные закуски могут со временем накапливаться. Для остатков я использую контейнеры с надежными крышками. Тарелка может на короткое время накрыть миску. Некоторым семьям подойдут обертки из пчелиного воска или силиконовые чехлы, а другим подойдет простой стеклянный контейнер. Я также проверяю, что у меня уже есть, прежде чем покупать продукты для хранения. Можно повторно использовать чистую банку для риса, зелени или домашней заправки. Это ничего не стоит и позволяет использовать один контейнер дольше. Безопасность пищевых продуктов по-прежнему имеет значение. Я тщательно стираю предметы многоразового использования, даю им высохнуть и соблюдаю рекомендации по хранению приготовленной пищи. ## Делайте покупки по простому плану Покупки без пластика не всегда доступны и не всегда доступны по цене. Упакованные продукты могут быть единственным выбором в некоторых магазинах. Я не считаю это провалом. Я составляю короткий список и выбираю разрозненные вещи, когда цена и качество имеют смысл. Я покупаю большие упаковки только тогда, когда знаю, что их содержимое будет использовано до того, как оно испортится. Большая упаковка может привести к уменьшению количества упаковки на порцию, но выбрасывание продуктов питания по-прежнему остается проблемой. В магазине заправки я приношу чистые контейнеры и проверяю стоимость продукта перед их заполнением. Покупки пополнения запасов могут сократить количество упаковки, хотя это может не подходить каждому бюджету или местоположению. Цель — полезный баланс: меньше ненужного пластика, меньше пищевых отходов и меньше покупок, совершаемых только ради красоты. ## Обзор средств личной гигиены В ванных комнатах много мелких пластиковых предметов. Распространенными примерами являются бутылки из-под шампуня, зубные щетки, обертки от мыла и одноразовые бритвы. Я заменяю эти продукты, когда они заканчиваются, а не выбрасываю их. Кусковое мыло для некоторых людей может заменить мыло в бутылках. Бамбуковая зубная щетка может подойти тому, кто ее предпочитает, а другой человек может выбрать прочную пластиковую зубную щетку и использовать ее в течение всего рекомендованного периода. Некоторые продукты для пополнения запасов стоят дороже или требуют специального хранения. Прежде чем выбрать тот или иной вариант, я проверяю материал, инструкции, срок годности и варианты возврата. Обмен должен иметь смысл для моей рутины. Если он создает напряжение, протекает или не используется, возможно, это неправильный выбор. ## Сделайте повторное использование дома простым. Предмет многоразового использования помогает только тогда, когда я могу найти и очистить его без особых усилий. Сумки с покупками я держу возле двери, контейнеры — возле холодильника, а бутылки — там, где я могу их наполнить. Я также держу небольшую сумку для использованных многоразовых вещей. Это помогает мне вспомнить, что нужно постирать после работы или путешествия. Мой распорядок дня изменился после того, как я положила складную сумку для покупок в свою повседневную сумку. До этого я часто вспоминала о сумке, дойдя до магазина. Обмен сработал, потому что предмет остался со мной, а не потому, что я полагался на память. ## Выбирайте прогресс, который длится долго. Для жизни с низким содержанием пластика не требуется идеальный дом. Лучше всего это работает как набор привычек, которые соответствуют моему бюджету, времени, потребностям в области здравоохранения и местному доступу. Я могу начать с одного предмета из мусорной корзины, заменить его чем-то, что буду использовать, и придать старому продукту четкое предназначение. Многоразовая бутылка, сумка для покупок или контейнер для остатков могут показаться маленькими, но многократное использование повышает ценность каждой замены. Меньший пластический стресс начинается с меньшего количества решений. Я сосредотачиваюсь на одном распорядке дня, сохраняю решение видимым и позволяю привычке расти с той скоростью, которую я могу поддерживать.

Многие люди хотят жить более экологичной жизнью, однако эта идея может показаться дорогой, запутанной или сложной в поддержании. Я знаю это чувство. Многоразовая бутылка может показаться простой задачей, в то время как изменение каждой части повседневной жизни может показаться сложной задачей. Устойчивая жизнь не обязательно должна быть идеальной. Все может начаться с небольших выборов, которые соответствуют вашему распорядку дня, бюджету и дому. Цель состоит не в том, чтобы избежать всех форм отходов. Цель состоит в том, чтобы внести продуманные изменения, которые вы сможете продолжать использовать с течением времени. Я начал с привычек, которые создавали больше всего отходов за мой день. Чашки на вынос, неиспользованную еду, короткие поездки на машине и забытые фонари — все это было легко найти. Я не стал заменять все сразу. Я изменил одну привычку, посмотрел, что работает, и скорректировал план. Выберите одну ежедневную привычку Простая отправная точка — предмет многоразового использования, который вам уже нужен. Вы можете взять с собой: - Бутылку с водой - Кофейную чашку - Сумку для покупок - Контейнер для обеда - Набор моющейся посуды Полезным предметом является тот, который вы не забудьте взять с собой. Покупка нескольких новых продуктов одновременно может не сократить количество отходов, если они останутся в ящике. Я держу бутылку рядом с ключами, чтобы увидеть ее перед выходом из дома. Небольшое напоминание часто работает лучше, чем большое обещание. Сократите количество пищевых отходов дома Пищевые отходы могут возникнуть, если я покупаю больше, чем могу использовать. Короткий план питания помогает мне делать покупки с большей осторожностью. Перед посещением магазина я проверяю: - Какие продукты уже есть в холодильнике - Какие продукты нужно использовать в ближайшее время - Сколько блюд я собираюсь приготовить - Подходит ли мне меньшая упаковка Та же идея может сработать и в маленькой квартире. Я кладу старые вещи рядом с передней частью холодильника, а новые — позади них. Эта простая привычка позволяет легче заметить забытую еду. Некоторые продукты можно заморозить до того, как они потеряют качество. Оставшиеся овощи могут стать супом, блюдами из риса или соусом для пасты. Эти варианты не требуют специального оборудования или сложных рецептов. Используйте меньше энергии, не меняя при этом весь дом Экономия энергии может начаться с повседневных дел. Я отключаю зарядные устройства, которыми не пользуюсь, выключаю свет в пустых комнатах и ​​стираю одежду в более прохладной воде, если позволяет ткань. Днем я открываю шторы и использую естественный свет, где это возможно. Эти действия не требуют особых усилий после того, как станут частью моей рутины. Программируемый термостат может помочь некоторым домохозяйствам более тщательно управлять отоплением и охлаждением. Арендаторы могут сосредоточиться на привычках, которые не требуют структурных изменений, таких как закрытие дверей, проверка оконных щелей и использование бытовой техники с полной загрузкой. Потребление энергии зависит от дома, климата, состояния прибора и местной электросети. Ни одна привычка не дает одинакового результата для каждой семьи. Отслеживание ежемесячного счета может показать, какие изменения имеют смысл в вашей ситуации. Переосмысливайте транспорт каждую поездку Мне не нужно полностью отказываться от вождения, чтобы сократить выбросы от транспорта. Я могу совмещать дела, ходить на короткие расстояния пешком, пользоваться общественным транспортом или ездить вместе, если это позволяет маршрут. Поход в продуктовый магазин может стать частью прогулки. Еженедельное поручение способно заменить несколько коротких поездок на автомобиле. Этот выбор может сэкономить топливо и дать мне больше движения в течение дня. Некоторые люди живут в районах, где нет надежного общественного транспорта. Их варианты могут выглядеть по-разному. Совместное планирование нескольких поручений, поддержание должного давления в шинах и избежание ненужных поездок все равно могут способствовать снижению расхода топлива. Покупайте меньше, ремонтируйте больше Экологичная покупка — это не всегда новый продукт в экологически чистой упаковке. Иногда вариант с меньшими отходами — использовать то, что у меня уже есть. Прежде чем что-то купить, я спрашиваю: - Могу ли я отремонтировать вещь? - Могу я одолжить его? - Могу ли я купить его подержанным? - Буду ли я использовать его часто? - Есть ли у меня место для его хранения? Отремонтированная куртка, бывшая в употреблении книжная полка или взятый напрокат инструмент могут удовлетворить ту же потребность, не создавая спроса на новый предмет. Когда я покупаю, я ищу прочные материалы, четкие инструкции по уходу и дизайн, подходящий для регулярного использования. Цена тоже имеет значение. Устойчивый выбор не должен создавать финансовый стресс. Использование существующего продукта в течение более длительного времени может быть более практичным, чем замена его продуктом, позиционируемым как более экологичный. Откажитесь от совершенства Я до сих пор забываю свою многоразовую сумку. Я до сих пор заказываю еду на вынос, когда устаю. Один неидеальный выбор не отменяет каждой полезной привычки. Из-за чувства вины перемены могут показаться тяжелыми. Простой план облегчает продолжение. Я выбираю одно действие для кухни, одно для транспорта и одно для энергии. Через несколько недель я решаю, подходит ли каждая привычка моей жизни. Я также избегаю осуждать выбор других людей. Родителю, управляющему загруженным домом, работнику, которому приходится долго добираться до работы, и учащемуся с ограниченным бюджетом могут потребоваться разные решения. Забота об окружающей среде должна оставлять место для реальных графиков и различных ресурсов. Экологичность может быть практичной, доступной и личной. Начните с того, что у вас уже есть. Обратите внимание, где в вашей рутине появляются отходы. Внесите одно изменение, которое покажется вам осуществимым, а затем дайте ему время стать нормальным. Маленькие действия могут показаться скромными сами по себе, но они могут сформировать более осознанный образ жизни, если продолжать их изо дня в день. Хотите узнать больше? Не стесняйтесь обращаться к Бени: info@yiben Plastic.com/WhatsApp +8613736101818.

Программа Организации Объединенных Наций по окружающей среде (2023 г.) Перекрыть кран: как мир может положить конец пластиковому загрязнению и создать экономику замкнутого цикла Организация экономического сотрудничества и развития (2022 г.) Глобальная перспектива использования пластмасс: экономические движущие силы Воздействие на окружающую среду и варианты политики Программа Организации Объединенных Наций по окружающей среде (2021 г.) От загрязнения к решению: глобальная оценка морского мусора и пластикового загрязнения Межправительственная группа экспертов по изменению климата (2022 г.) Изменение климата 2022: смягчение последствий изменения климата Продовольствие и сельское хозяйство Организация Объединенных Наций (2019 г.) Состояние продовольствия и сельского хозяйства в 2019 г.: Продвижение вперед по сокращению продовольственных потерь и отходов Фонд Эллен Макартур (2017 г.) Новая экономика пластмасс: катализатор действий